Система прогрессивных тренировок Егора Сафина.
Самые передовые методы достижения поставленных целей
Система включила в себя самые передовые комплексы прогрессивных улучшений и авторских методик. Состоит из множества комплексов которые гармонично усиливая и дополняя друг друга развивают весь технический арсенал будущего артиста балета.
Комплекс контактной растяжки
Комплекс контактной растяжки - растяжка всех связок необходимых для полноценной, комфортной работе в балете. Работа проходит в паре с педагогом, во время занятия используется множество специального инвентаря(список необходимого инвентаря прилагается в прикрепленном файле письмо обратной связи).
Metabolic stretch
Metabolic stretch - Комплекс с фитболами! Занятие готовит внутренние мышцы юных талантов к резкому сокращению с нарастающим до предела сопротивлением в крайней точке технического элемента, что позволяет в дальнейшем увеличить амплитуду эливации большого прыжка или увеличит резкость движений в маленьком аллегро. Комплекс рекомендуется для учащихся профессиональных профильных учреждений желающих улучшить свои профессиональные навыки.
Комплекс партерной гимнастики «князевский урок»
Аналог классического экзерсиса. Основная задача комплекса исправлять и улучшать линии низа ноги(«лечить» кривые стопы), а также переносить нагрузку на внутренние мышцы бедра(мышцы на которые приходиться львиная часть всей правильной работы в техническом действии).
Самые передовые методы достижения поставленных целей
Апломб - комплекс упражнений на нестабильных платформах призванный научить укращать навык равновесия в красивой, правильной позе на середине. На занятие отрабатываются движения классического экзерзиса, что позволяет исправить грубые ошибки на дежурном уроке классического танца.
Урок классического танца
Является фундаментом и краеугольным камнем в вопросе совершенствования и осваивания балетного ремесла. На уроке придерживается доктрина обучения классическому танцу по методике А.Я.Вагановой. На занятие изучается программа соответствующая возрасту и классу, с небольшим опережением, для приобретения конкурентного преимущества.
Цилиндр точит
Комплекс упражнений финальный штрих в вопросе «выучки» ног (воспитания правильной мышечной памяти). Выстраивание красивых правильных линий ног в профиль ипри переносе нагрузки на внутренние мышцы.
Занятия проходят два раза в неделю в удобное вечернее время
Календарь мероприятия
Стоимость
Разовое посещение
2 часа Специальных Десциплин
Оставить заявку